こんばんわ( ^ω^ ) これまで書いてきた通り、私は食いしばりからくる頭痛とひどい肩こりに長年苦しんでいるのですが、 先日脳外の先生に 『痛み止めにたよるばかりじゃなくて、 ヨガや水泳をして交感神経を緩める 習慣をつけたほうが 長い目で見たら健康にい…