自律神経失調
こんにちは。 すっかり朝晩の冷え込みが秋らしくなり、 いつの間にか酷暑と言われた夏が終わりましたね。 本格的に体を動かして冬までに 体質改善するぞと意気込んでいるわけですが、 先週は仕事に飲み会に忙しく、 平日にLAVA さんでヨガをすることが でき…
こんにちは。 先週末は仕事の疲れが一気に 吹き出してしまい、 二度寝どころか三度寝、四度寝と 惰眠を貪って土日とも お昼過ぎまでベッドに転がっていました( ^ω^ ) 秋になって涼しくなってきたので お布団が気持ちいいんですよね。 でも疲れている時は寝て…
こんにちは。 昨日初めてLAVA さんで強度1.5の リンパリフレッシュヨガに参加しました(^.^) 強度2以上のレッスンと比べてレッスン中も レッスン後も体が楽だったんですが お昼寝をしたら体が完全に弛緩 してしまったのか、 目は覚めているのに完全に起き上が…
頭痛外来・整形外科・鍼灸院・脳神経外科と病院をさまよい、 それでも治らず私を苦しめ続ける左首、左のど、左耳の後ろの骨のあたりから 首の付け根にかけての慢性的な頭痛・・・ 半年近く治らないまま毎日痛みに耐えながら 仕事をしておりました( 一一) で…
以前書いた記事の続きです。 左首、左耳の後ろの骨と首の付け根、喉の左側が毎日ずっと痛くて、 頭痛とも筋肉痛とも言える何とも不快な症状に悩まされる日々。 頭痛外来、整形外科の後に私が向かったのは 鍼灸院でした。 父が紹介してくれた鍼灸院に行って …
こんばんは^ ^ 今日はタイトルの通り、食いしばりが原因だった私の頭痛について紹介します。 よく聞く頭痛の種類には ▪️緊張性頭痛 ▪️偏頭痛 ▪️群発性頭痛 などがあると思います。 でも誰にも当てはまらない頭痛に、 私は2017年の6月から1年以上悩まされ続け…
私は仕事に行くのが<怖い>です。 この感覚、わかってもらえるのでしょうか・・。 事務職なので何かを判断するような経営的立場にあるわけでもありません。 上司がいるので、指示を受け、本当に大変な状況になれば 責任も一緒に取ってくれます。 それでも仕…
こんばんは。 ここちょびといいます! 32歳独身です(^_-)-☆ ずっと前から 『ブログやってみたい!』と思いつつ、 『時間がない』、『何もわからない』、『きっと途中で挫折するから…』と思って避けてきたのですが、 『書きたいならとりあえず書けばいいじゃ…