こんにちは。 すっかり朝晩の冷え込みが秋らしくなり、 いつの間にか酷暑と言われた夏が終わりましたね。 本格的に体を動かして冬までに 体質改善するぞと意気込んでいるわけですが、 先週は仕事に飲み会に忙しく、 平日にLAVA さんでヨガをすることが でき…

こんにちは。 先週末は仕事の疲れが一気に 吹き出してしまい、 二度寝どころか三度寝、四度寝と 惰眠を貪って土日とも お昼過ぎまでベッドに転がっていました( ^ω^ ) 秋になって涼しくなってきたので お布団が気持ちいいんですよね。 でも疲れている時は寝て…

こんにちは。 昨日初めてLAVA さんで強度1.5の リンパリフレッシュヨガに参加しました(^.^) 強度2以上のレッスンと比べてレッスン中も レッスン後も体が楽だったんですが お昼寝をしたら体が完全に弛緩 してしまったのか、 目は覚めているのに完全に起き上が…

頭痛外来・整形外科・鍼灸院・脳神経外科と病院をさまよい、 それでも治らず私を苦しめ続ける左首、左のど、左耳の後ろの骨のあたりから 首の付け根にかけての慢性的な頭痛・・・ 半年近く治らないまま毎日痛みに耐えながら 仕事をしておりました( 一一) で…

以前書いた記事の続きです。 左首、左耳の後ろの骨と首の付け根、喉の左側が毎日ずっと痛くて、 頭痛とも筋肉痛とも言える何とも不快な症状に悩まされる日々。 頭痛外来、整形外科の後に私が向かったのは 鍼灸院でした。 父が紹介してくれた鍼灸院に行って …

こんばんは^ ^ 今日はタイトルの通り、食いしばりが原因だった私の頭痛について紹介します。 よく聞く頭痛の種類には ▪️緊張性頭痛 ▪️偏頭痛 ▪️群発性頭痛 などがあると思います。 でも誰にも当てはまらない頭痛に、 私は2017年の6月から1年以上悩まされ続け…